Пищевая зависимость — бич поколения.

 
Казалось бы, пища — такая безобидная вещь. Уж точно, она не сравнится по вредности с алкоголем или курением. Никто бы не сказал, что пища вызывает зависимость (разумеется, каждый зависим от пищи, как бы сдержанно он не относился к этому виду удовольствия). Еда — это не только способ поддержать жизнедеятельность, но и самый доступный способ к моральному удовлетворени. Зависисмость от пищи — это скорее благо, чем порок. Пороком она становится тогда, когда человек привыкает есть неправильную пищу, не в силах перейти на более здоровые продукты. Какие продукты вызывают наибольшую зависимость, при этом будучи чертовски вредными, мы рассмотрим в этой статье.

Жареное мясо.

Человек в принципе обожает мясо во всех его видах. Но больше всего он любит как раз то мясо, которое приготовлено вреднее всего. Это жареное мясо. Жареное мясо вредно прежде всего тем, что волокна при жарке остаются жесткими, что не позволяет полноценно переварить такое мясо. Непереваренное мясо начинает гнить в кишечнике, вырабатывая огромное количество токсинов. Отсюда неимоверная тяжесть в животе, запоры и прочие неприятные моменты, сопровождающие постоянно любителя жареного мяса. Немного более безобидно отварное мясо, но все равно, волокна остаются волокнами, и даже длительная варка не может сделать их идеально пригодными для потребления в пищу. Именно по этой причине мясо птицы считается диетическим. А уж мясо рыбы вообще можно назвать полезным продуктом. Поэтому любителям мяса следовало бы побольше налегать на рыбу, ведь ее вкус не уступает красному мясу, тем самым позволяя успешно сгладить мясную зависимость.

Сладкое.

О, этот антидепрессант уважают и мясоеды, и вегитарианцы. Зависисмость от сладкого — это поистине наркомания. Дело усугубляется тем, что люди не воспринимают сладкое, как основную пищу, а лишь как дополнение, апофеоз обеда. Поэтому отношение к потреблению сладкого довольно легкомысленное. А зря. Повышенный сахар в организме ведет к большим проблемам. Помимо здоровья, сладкоежкапопросту становится тучным, некрасивым и постаревшим. Если уж зависимость от сладкого велика, то заглушить ее можно ложкой меда. Действительно, мозг, получивший такой взрыв глюкозы, какой дает практически безобидный мед, практически сразу успокаивается и больше не требует пирожного или торта.

Хлеб.

Да, как это ни странно, но хлеб вреден. И при этом не только в белом виде, но и черный, бородинский, и даже безвредная на превый взгляд пита.
Привычка все заедать хлебом ведет к тучности, брожению, расстройству желудка и кишечника. Как заменить хлеб? Очень просто — купить отруби и ешьте сколько душе угодно — они почти не отличаются по вкусу от обычного хлеба. А ещелучше, если нечем занять руку, привыкшую держить кусок дарницкого, то вложите в нее огурец и закусывайте им на здоровье все, что пожелаете. 
 
Еда — это жизнь, но чтобы прожить эту жизнь здоровым, нужно выбирать ту еду, которую кладешь в рот, ведь не даром говорят — мы то, что мы едим.
 
 
Комментарии отключены