Какие продукты должны быть на прежде всего. 

Ни для кого не секрет, что мы то, что мы едим. Пища способна кардинальным образом влиять не только на наше настроение, самочувствие и здоровье, но даже изменять клеточную структуру нашего генофонда. Еда диктует нам, сколько мы будем жить и какого качество жизни будет превалировать в наших буднях. Составлять меню нужно тщательно, продумывая результат. Пища разнообразна по своим свойствам и вкусовым качестважм, но есть продукты, которые должны постоянно присутствовать в поле зрения любого, кто решил жить долгой и здоровой жизнью.

Что это за продукты?

Яблоки. Именно этот продукт должен находить свое место не только на вашем , но и во рту чаще других. Помните поговорку: хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть. Яблоко очищают сосуды, они являются мощным средством профилактики рака пищеварительной системы, так как нейтрализуют токсины, поступающих с иной пищей. Поэтому, как принято выпивать стакан воды перед приемом пищи, так нужно взять за правило съедать яблоко также перед основными блюдами и в качестве перекуса.

Морковь. Морковь богата витаминами, перечислять которые нет смысла, но одно из основных отличительных свойств, это то, что витамины эти устаиваются вместе с потребляемыми жирами. Таким образом, и в жирах есть какая- то польза, если рядом присутствует морковь.

Капуста. Генетически предрасположенное к раку люди должны как можно чаще включать капусту в свой рацион. В чем же заключается сила? Все просто, капуста нейтрализуют некоторые виды токсинов, вызывающие рак. Поэтому помните, что капуста это верный друг.

Чай. При этом зеленый, содержит солидное количество витаминов, но больше всего в нем витамина Р, что предупреждает образование камней. также зеленый час ведет борьбу с стронцием, который находится в воздухе, плодах и молочных продуктах. Он также убивает бактерии во рту и позволяет сохранять здоровыми ротовую полость и зубы.

Продолжение о полезных продуктах читайте в следующей статье.

 

 

Вернуться на главную страницу

Комментарии отключены